6：30 早餐
7：15 学习
10：00 点心＋小憩
10：30 学习
12：00 午餐
12：30 午休(一定要平躺，不能坐着打盹；让大脑充分休息，午睡时间不超过30分钟。)
13：00 学习
15：00 点心＋小憩
18：00 晚餐
19：00 根据需要安排学习
22：00 睡觉(睡前洗个热水澡，如果有条件，可以用热水泡脚5分钟，有助于睡眠。)
（ 可通过Google搜索更多相关信息。）
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高考冲刺期间的作息时间表
字体: 小 中 大 | 打印 发布: 2008-3-07 14:59 作者: 普康编辑 来源: 普众健康 查看: 44次