秋季健康排毒过三关

        有关专家介绍，关于人体内毒的概念，中西医的说法角度不同，含义却不谋而合。西医认为“毒”是进入有机体后能跟有机体起化学变化，破坏体内组织和生理机能的物质；中医则认为“毒”包括新陈代谢产生的所有对人体不利的物质，这包括脂肪、蛋白质的代谢物以及由外界经口鼻、皮肤进入人体内的有害物质。时至秋日，凉风渐起，若在以下三个方面稍不注意，毒素就将侵入人体。
　　饮食关——研究表明，肉类食物所含毒素会在体内存在数日，蔬菜虽量小存在时间短，却也需要几个小时的时间才可以排出体外。因此，抗病能力较低及免疫力弱的人，便秘、口腔疾病以及皮肤粗糙等就会在秋季频繁出现。
　　环境关——不健康的生活习惯和环境对一个人的身体影响很大，环境污染加重，会使人体内的环境污染也随之加重。不少成都市民酷爱吃烧烤、饮夜啤酒，这会加速体内毒素的积聚。而这类人在秋季患病的几率高于其他人。
　　情绪关——情绪毒素也是一个“无形的杀手”。秋季是一个特别的季节，秋风萧瑟，秋叶飘落，让人伤感，压力、郁闷、生气等负面情绪，同时在体内制造大量的毒素，让你难以排解。

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