为什么妇女比男人更容易患睡眠失调症呢？专家们认为，妇女容易陷入情绪消沉、肌肉疼痛和慢性疲劳等状态，这些都能影响睡眠。另外，睡眠不足还跟妇女的生活改变有直接的关系。还有一个原因就是来自各种压力。
怎样治疗失眠症？乔伊斯·沃尔斯莱本博士认为，首先患者应该生活要有规律，严格掌握工作、就餐以及就寝时间。晚上除非感到特别想睡觉时，否则不要过早上床休息。另外，尽量不要依靠药物来维持睡眠。(
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女性易患失眠症
字体: 小 中 大 | 打印 发布: 2007-9-06 12:24 作者: 王尚 来源: 普众健康 查看: 34次
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