第一天
早餐：牛奶、面包加奶酪、煮鸡蛋、3至4颗小番茄
午餐：米饭、清蒸鲳鱼、芹菜豆干、木耳丝瓜、紫菜虾皮汤
晚餐：盐水虾、黄瓜虾肉、生菜、番茄蛋汤
加菜：香蕉、酸奶 （加菜为晚上8、9点的点心，下同。）
第二天
早餐：牛奶、麦片、花卷、半个苹果
午餐：香菇蒸鸡、西兰花香菇、胡萝卜、毛豆木耳素鸡、冬瓜虾米汤
晚餐：菜肉水饺、豇豆、豆腐干、西瓜
加菜：酸奶、核桃
第三天
早餐：牛奶、红枣红豆稀饭、蔬菜包、茶叶蛋
午餐：红烧带鱼、虾皮蒸蛋、青椒茭白、拌苦瓜
晚餐：酱鸭、虾仁豆腐、枸杞菜、海带小排汤、薏米仁饭
加菜：酸奶、腰果仁
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