一半以上被访者每周体育锻炼时间不足3小时，极少数人根本没有时间从事体育锻炼。高达七成的被访者抱怨工作压力大。
调查人员发现，很多受访者有心理问题，但并不愿接受治疗，只有4.7%的被访者承认他们会寻求医生帮助。虽然受访者都是白领工作者，但是88.9%的男性受访者，由于没有足够资金结婚或工作忙碌原因而依然单身。
调查也发现，大多数中国白领极少参加公益活动。近半数人从来没有参加过此类活动。不过也有41.3%的人说他们对参与社会公益工作很感兴趣，但并不知道如何入门。
医学专家建议，白领工作者应学会品味生活，工作只是生活的一部分。而心理专家则指出，白领人士应该注意休闲，学习一些冥想等放松身心的运动。
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