首先，应当到国境卫生检疫机关或其它医疗卫生机构向医生咨询所要去的国家和地区传染病分布情况和可能碰到的一些有碍健康的因素以及应采取的预防措施。
第二，为了防止传染病从国外传人和由国内传出，保护旅行者身体健康，我国国境卫生检疫法及其实施细则规定，对于出国时间较长的人员应进行出国健康体格检查，经检查合格方准出国。
第三，为了预防某些用疫苗可以预防的疾病，旅行者应根据所去国家或地区传染病流行的情况，接受相应的传染病预防接种（详见国际旅行都要做哪些预防接种？）。
第四，到了国外，由于人生地不熟，加上语言的障碍，费用的差异等因素，寻医问药多少会有些不便，所以一般旅行者还应根据个人情况携带一些常用的药品和使用方便的消毒剂、消炎药、外伤敷料、防晕药和赋形剂。到某些地区旅行，防晒膏、驱蚊剂、抗疟药和口服补液盐也是基本的必备品。旅行者是否需要带抗生素或抗腹泻药可以向医生咨询。对必须接种或注射其它药品者，如果可能，应携带一次性注射器和针头以备急用。
第五，一些常见病虽不是旅途中特有的或经常发生的疾病，但旅行者，特别是年岁较大的旅行者，由于旅途疲劳，气候及气压变化等因素而容易诱发，有的因救治不及时而死在旅途。比较常见的有高血压、冠心病、糖尿病、癫痫、脑出血、低血糖症和急性肠胃炎等。
对于这些疾患的防治：
首先，要求准备外出旅行的人，特别有上述疾患的人，在出发之前到卫生检疫机关或医疗部门进行体检﹔
其次，旅行者应携带健康记录卡，卡上记录有个人一般情况、血压、特异体质、患过何种疾病、药物治疗情况及药物过敏史﹔有的可携带单一种病的保健卡，以备旅途上发生情况时治疗的参考﹔
再者，准备一些备用药以备旅途急需之用，因为旅行者途经的地方不一定能得到所需的药物。
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